🌿الشاي
يعد الشاي (بالإنجليزية: Tea) من أكثر المشروبات الشعبية والمستهلكة في جميع أنحاء العالم؛
📌 مكونات الشاي :
يحتوي الشاي على مكونات مختلفة، وفيما يلي نذكر بعضها مثل:
▪️مضادات الأكسدة مثل البوليفينول.
▪️الأشباه القلوية مثل الكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين.
▪️الأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، والبروتينات.
▪️الكلوروفيل، والمركبات العضوية المتطايرة،
📌 فوائد الشاي :
يتميز الشاي بفوائده الرائعة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوليفينول، وهي مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكين، تكافح تلف خلايا الجسم الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
📌 أضراره :
الفرط باستخدام الشاي يؤدي إلى
🔹تقليل امتصاص الحديد
🔸المعاناة من الأرق والتوتر
🔹ألم في المعدة
🔸حرقة المعدة
🔹مضاعفات للحامل
🔸صداع ودوار
‼️لذا ينصح بانتقاء افضل أنواع الشاي البعيد عن الصبغات والملونات
🔰 شاي لينجزي
هو شاي نقي مع مستخلص الجانودرما
شاي صحي خالي من الأصباغ والمكونات الصناعية الضارة،يمكنك الاستمتاع بطعم الشاي الفاخر مع الاستفادة من فوائد الفطر الريشي
